Rebecca Noto

Laureata all’Accademia Nazionale di Danza di Roma – indirizzo tecnico analitico
Corsista Polestar Pilates
Il metodo Pilates è un sistema di allenamento sviluppato all’inizio del Novecento da Joseph Pilates.
Questo allenamento porta ad un controllo cosciente di tutti i movimenti del corpo, aiuta a mobilizzare la colonna vertebrale e a migliorare la postura. Previene traumi ed infortuni, rinforza la muscolatura profonda e permette di acquisire la giusta consapevolezza sull’importanza della respirazione.
Tramite questo metodo potrete raggiungere un equilibrio tra mente e corpo, una sensazione di benessere e una ritrovata energia!