Yoga

 

L’antica scienza dello Yoga si compone di un insieme ampio e articolato di tecniche corporee, respiratorie e mentali che si basano sull’ interazione armonica di corpo, mente, emozioni. Un cammino di auto-educazione, evoluzione e maturazione contribuisce ad uno sviluppo psicofisico equilibrato, rendendo disponibile l’accesso alle proprie facoltà latenti. L’auto-osservazione e l’auto-educazione sono alla base della pratica yoga, che diventa un prezioso strumento di conoscenza, gestione e armonizzazione del sistema che risponde agli stimoli esterni e causa le reazioni interne.