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Centro polispecialistico
dove puoi trovare uno staff competente e preparato
Per tutte le nostre attività 👇🏻

🙏La meditazione Kundalini è una pratica medita

🙏La meditazione Kundalini è una pratica meditativa che ha l’obiettivo di risvegliare la cosidetta energia Kundalini, che si trova in tutti noi fin dalla creazione.

👉Il suo nome deriva da kundala, che significa “avvolta” o “arrotolata”, parole che descrivono come appare l’energia Kundalini in stato latente: questa è infatti avvolta su sé stessa in tre spire, come un serpente, e giace alla base della nostra colonna vertebrale. Le tre spire rappresentano diverse triadi che fanno parte della nostra vita, come passato, presente e futuro, veglia, sonno e sogno, o armonia, azione e materia.

🌹L’energia Kundalini è un’energia che ha una connotazione femminile ed è di tipo generativo: si trova in ognuno di noi in maniera latente e si localizza nella zona dell’osso sacro. Una volta risvegliata, può donare la piena realizzazione spirituale.

💜La Kundalini è un tipo di meditazione nato proprio per risvegliare quest’energia a spirale e destare di conseguenza il suo potere curativo.

📢Info: Giusy Carolei 3388556841

MEDICAFUTURA LABORATORIO PSICOMOTORIO 0-3 ANNI 👨‍👩‍👦😍
Mercoledì .ore 14.30 (6-12)
. ore 15.30 (12-24)
ore 16.30 (24-36m)
🔹È uno spazio di condivisione bambino - genitore.

🔹ll percorso è pensato per:
👉🏼Sostenere la relazione genitore-bambino attraverso il gioco come strumento per promuovere uno sviluppo armonico del proprio bambino.
👉🏼Stimolare gli schemi del movimento, fonte di esplorazione e futuro apprendimento.
👉🏼Offrire ai genitori risorse pratiche e strumenti di osservazione utili a promuovere la libera espressione del bambino nel quotidiano.
🔹 I percorsi sono condotti da una Terapista della Neuro e Psicomotricità dell'Età Evolutiva (TNPEE).
🔹Le proposte sono mirate all'osservazione delle competenze del bambino per l'età specifica
📢 INFO
GIUSY CAROLEI 338 8556841

Insegnante certificata STOTT PILATES. 🌷Il met

Insegnante certificata STOTT PILATES.

🌷Il metodo STOTT PILATES® (nato nel 1988) è l’approccio contemporaneo al metodo originale di cui Joseph Pilates fu pioniere.
Con l’evoluzione della scienza continuiamo a sviluppare e rifinire il metodo per fare in modo che sia sempre contemporaneo, intelligente e che porti continui risultati.

Le aree di intervento sono molteplici, poiché l’attenzione di questa tipologia di Pilates è rivolta a:
- Respirazione
- Posizionamento pelvico
- Posizionamento toracico
- Cingolo scapolare
- Posizionamento craniale e cervicale

I benefici del metodo STOTT PILATES®:
- Aumentare tono e resistenza muscolare
- Combinare forza e flessibilità
- Sviluppare equilibrio e coordinazione
- Migliorare postura e allineamento
- Incrementare forza del centro e stabilità
- Accrescere la consapevolezza del corpo
- Rifinire la performance atletica
- Alleviare stress e mal di schiena
- Prevenire infortuni
🌷

COSA SIGNIFICA FARE ANTIGINNASTICA? 💭 La nostr

COSA SIGNIFICA FARE ANTIGINNASTICA? 💭

La nostra insegnante Nunzia lo racconta come un nuovo modo di vivere il proprio corpo: si tratta di movimenti sottili, semplici che arrivano in profondità sprigionando tutta la loro potenza.

A CHI É RIVOLTO?

A tutti!

TI ASPETTIAMO!!

👉 Seguici per scoprire tutti gli altri corsi

🧘‍♀️ INIZIANO I CORSI DI YOGA! La sua pr

🧘‍♀️ INIZIANO I CORSI DI YOGA!

La sua pratica apporta numerosi benefici:

🌱 A livello fisico mantenendo in salute la colonna vertebrale
🌱 A livello mentale migliorando la concentrazione e riducendo stress e ansia
🌱 A livello energetico agendo sui chakra e facendo fluire nuovamente la nostra energia vitale

I nostri corsi si rivolgono a un piccolo numero di persone e a donne in dolce attesa con insegnanti certificati @waitangipua
@giuditta_yoga

TI ASPETTIAMO!!

👉 Seguici per scoprire tutti gli altri corsi

🌷 Il metodo STOTT PILATES® è un approccio con

🌷 Il metodo STOTT PILATES® è un approccio contemporaneo che pone l'attenzione a:

🟡Respirazione
🟡Posizionamento pelvico, toracico, craniale e cervicale

TRA I SUOI BENEFICI:

🟡Aumento del tono e della resistenza muscolare
🟡Sviluppo dell' equilibrio e della coordinazione
🟡Miglioramento della postura e dell' allineamento
🟡Allevia stress e mal di schiena

Vieni a conoscerlo con l'insegnante @didigioi

TI ASPETTIAMO!!

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Instagram post 18134489884172006

Instagram post 18134489884172006

Serata informativa di sensibilizzazione sul tema d

Serata informativa di sensibilizzazione sul tema delle ecomestruazioni. Alla scoperta di supporti rispettosi per l’ambiente e per le vagine!

Vi aspettiamo su Zoom, previa prenotazione
SAVE THE DATE: 23/02/2021 ore 20.30

Con l’ostetrica Elena
#coppettamestruale #menstrualcup #menstrualhygiene #assorbentilavabili #ostetriche #bergamo#zoommeeting

UNDERACTIVITY ovvero ipoattività del pavimento pe

UNDERACTIVITY ovvero ipoattività del pavimento pelvico

Cosa significa avere un pavimento pelvico ipotonico?
Significa avere muscoli non abbastanza tonici da sostenere gli organi che vivono nella pelvi. Come tutti i muscoli anche quelli del pavimento pelvico hanno bisogno di muoversi, restare elastici e tonici. Devono poter lavorare e sostenerci in ogni nostro movimento. Come UN’AMACA

Bastano piccoli gesti quotidiani!

Molti fattori influiscono sulla salute del pavimento pelvico: lo stile di vita, le abitudini quotidiane, l’alimentazione, la postura, l’attività fisica, la propria storia ostetrica e ginecologica, le esperienze sessuali, le fluttuazioni ormonali, eventuali patologie aggiuntive…

È fondamentale prendersene cura, imparare a conoscerlo e a percepirlo sin dalla giovane età per sentire subito i campanelli 🛎 d’allarme che eventualmente suonano e 🏃‍♀️ correre ai ripari!

I sintomi di UNDERACTIVITY del pavimento pelvico possono includere:
🔺perdita di urina (prima o dopo la menopausa)
🔺perdita di urina quando si ride, si tossisce, si starnutisce
🔺infezioni ricorrenti
🔺sensazione di peso in vagina specie dopo uno sforzo
🔺perdite di aria dalla vagina
🔺diminuzione delle sensibilità alla penetrazione
🔺beanza (cioè apertura eccessiva) vaginale

Se hai uno di questi sintomi è fortemente raccomandata 👉🏼una valutazione del pavimento pelvico. In seguito ad un'accurata valutazione fatta da un professionista è possibile migliorare e guarire un pavimento pelvico underactive, rafforzandolo attraverso esercizi mirati per la tonificazione e l’elasticità.
Diverse sono le tecniche, si inizia con il conoscere i muscoli che abitano il nostro bacino, imparare a muoverli , a contrarli volontariamente e a rilassarli, si possono usare tecniche di riabilitazione manuali o dispositivi medici come la TENS, la radiofrequenza e l’elettroporazione.

#Saluteebenessere #pavimentopelvico #pelvicfloor #underactivity #ipotono #incontinenzaurinaria #ostetrica #vagycombibergamo #riabilitazionepavimentopelvico

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