Pilates

Data / Ora
Date(s) - 23/11/2020
12:30 - 13:30

Luogo
Medica Futura


Corso Pilates: lunedì 12.30

Questo metodo di allenamento è utile per rafforzare i muscoli fondamentali per mantenere una postura corretta, per l’allineamento scheletrico e per la deambulazione. Il Pilates, se praticato con regolarità, ha numerosi benefici: migliora la coordinazione e la respirazione, è benefico per la tonicità muscolare e cardiovascolare, è utile per la concentrazione, definisce la muscolatura e la allunga, aiuta ad alleviare i dolori cervicali e a perdere peso, perché permette al corpo di svolgere attività fisica in modo regolare, dolce e salutare.

 

iscriviti

 

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.