Il pavimento pelvico è un gruppo di muscoli situato nella zona inferiore del bacino, che svolge un ruolo fondamentale nel supporto degli organi pelvici e nel controllo della minzione e della defecazione.
Tuttavia, a causa di gravidanza, parto, menopausa, obesità, interventi chirurgici e altri fattori, questi muscoli possono indebolirsi e causare problemi come incontinenza urinaria, dolore pelvico e disfunzione sessuale.
Fortunatamente, la riabilitazione del pavimento pelvico può aiutare a rafforzare questi muscoli e ripristinare la loro funzione.
In questo articolo, ti forniremo tutte le informazioni di cui hai bisogno sulla riabilitazione del pavimento pelvico.
Quali sono i sintomi della disfunzione del pavimento pelvico?
La disfunzione del pavimento pelvico può manifestarsi in diversi modi, tra cui:
- Incontinenza urinaria
- Incontinenza fecale
- Dolore pelvico
- Disfunzione sessuale
- Sensazione di pesantezza nella zona pelvica
- Difficoltà a urinare o defecare
Se hai uno o più di questi sintomi, potresti beneficiare della riabilitazione del pavimento pelvico.
Come funziona la riabilitazione del pavimento pelvico?
La riabilitazione del pavimento pelvico coinvolge esercizi specifici mirati a rafforzare i muscoli del pavimento pelvico e migliorare la loro funzione. Questi esercizi possono essere eseguiti in diversi modi, tra cui:
- Contrazioni muscolari volontarie: Questo tipo di esercizio coinvolge la contrazione dei muscoli del pavimento pelvico per alcuni secondi, seguiti da un periodo di rilassamento.
- Biofeedback: Il biofeedback è un metodo che utilizza strumenti specializzati per aiutarti a capire come funzionano i tuoi muscoli del pavimento pelvico e a imparare come contrarli e rilassarli correttamente.
- Esercizi di Kegel: Questi esercizi consistono in contrazioni ripetute dei muscoli del pavimento pelvico per un certo periodo di tempo.
Da Medicafutura a Bergamo, ti guideremo nella scelta degli esercizi più adatti alle tue esigenze.
Quali sono i benefici?
La riabilitazione del pavimento pelvico può offrire numerosi benefici, tra cui:
- Miglioramento del controllo della vescica e dell’intestino
- Riduzione dell’incontinenza urinaria e fecale
- Riduzione del dolore pelvico
- Miglioramento della funzione sessuale
- Miglioramento della qualità della vita
Conclusioni
Se senti il bisogno di una visita o di iniziare un percorso riabilitativo a Bergamo il nostro team di ostetriche e fisioterapiste sarà pronto ad aiutarti per ritrovare il benessere perduto, chiamaci o contattaci qui: