Lo yoga a Bergamo
Vuoi intraprendere un percorso Yoga a Bergamo? Vuoi scoprire e approfondire la conoscenza del tuo corpo? Vieni a praticare con Medicafutura.
Le lezioni si svolgeranno:
– Martedi dalle 19:00 alle 20:00
– Mercoledi mattina dalle 12:30 alle 13:30
– Mercoledi sera dalle 18:00 alle 19:00 e dalle 19:00 alle 20:00
I nostri corsi si rivolgono a un piccolo numero di persone (max 5 persone a lezione), da sempre preferiamo la qualità alla quantità, infatti potrai praticare in un ambiente sicuro, sotto la guida di un insegnante certificato.
Quali sono i benefici dello YOGA?
I benefici dello yoga si possono dividere in benefici a breve termine e a lungo termine.
Quelli a breve termine si hanno già dalla prima pratica e sono:
- Riduzione dello stress
- Rilassamento generale
- Migliora la concentrazione
- Aumento della flessibilità
I benefici a lungo termine invece, che si ottengono dopo mesi e anni di pratica, sono molteplici e alcuni molto importanti:
- Riduzione di ansia e depressione
- Riduzione dei dolori cronici
- Migliora l’equilibrio
- Migliora la sessualità
- L’addome diventa tonico
- Migliora calma, pazienza e aumenta la concentrazione
- Aiuta la disciplina
Lo yoga è per tutti e per tutte le età dagli adolescenti alla terza età e grazie alla pratica costante si inizieranno a vedere tutti i benefici.
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Namasté
